环境潜移默化影响人们心情

来源：承德市科学技术局

当前，环境问题、气候变化越来越受到社会方方面面的重视，联合国也将“碳达峰、碳中和”作为最紧迫的全球任务。气候变化不仅影响着整个地球生态圈，也影响着人类生产生活的方方面面，当然也包括心理。

气候变化造成全球变暖，持续的炎热天气会让人更加急躁。当外界的温度升高，人们的脾气也容易变差，感到难受，更容易不耐烦。早前就有研究显示，热天会增加暴力和对抗行为，比如炎热的天气赛场上碰撞、冲突会增加，夏天犯罪率也有所升高。美国谋杀和侵犯案件的发生率夏天比其他季节高2.6%。2015年，西班牙的一项研究比较了近12万起汽车交通事故，发现在热天交通事故发生率比一般天气高7.7%。

最近的研究还指出，炎热的天气会导致自杀率上升，环境污染影响着人们的认知功能和注意力。

气候变化会带来更多自然灾害，人们会出现一系列身心应激反应，当负性反应程度剧烈、持续时间过长就可能出现不同的心理、行为和精神问题，比如焦虑、抑郁、酗酒、暴力。创伤后应激障碍是其中最为常见的精神疾患，症状包括再体验、回避、高警觉状态和负面的认知情绪。

高警觉是指个体会产生闯入性的创伤情境再现，从而反复体验当时那种痛苦、焦虑的感觉。为避免再度体验痛苦，个体会主动回避一些可能引发创伤体验的事物，避免故地重游或旧事重提。高警觉状态是指对细小事件都可引起比较强烈的反应，表现为失眠、注意力不集中等。在创伤事件后，情绪通常会持续低落，并对原来感兴趣的事务丧失兴趣，或表现出愤怒、悲伤等负面情绪，也可能对自己、他人、社会抱有负面的态度和持有非理性的负面观念，比如认为未来没有希望，还可能把自己孤立起来，避免和他人交往。

融入新环境都会伴随着各种压力，需要应对新问题。在这个过程中产生的心理疾患，是在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期、轻度的烦恼状态和情绪失调。

人们还可能对于气候变化这个议题充满焦虑。他们并非亲身经历气候变化或者受到气候变化带来的负面影响，但是由于不断接受到媒体关于气候变化的负面信息而导致悲伤、焦虑，甚至恐慌。气候变化可能直接威胁到人们的认知体系，当生态环境不再美好，很多动物甚至人类的生存状态受到破坏，人们从小建立起来的关于地球环境的信念、生活环境的安全感和依赖感受到严重威胁，会因为身为人类一员而感到愧疚和厌恶。我们还可能对于这些现象的出现感到迷惑或不解，对现在和未来存有极大的不确定性，如果不能有效化解，就可能产生长期的心理问题。

（作者系中国科学院心理研究所副编审）